L'apprendimento del metodo Reiki è trasmesso attraverso un processo di armonizzazione (o attivazione) con il quale la persona è posta in risonanza con l'energia universale da un Reiki Master.
Materialmente il Reiki Master utilizza l'intento e specifiche visualizzazioni mentre il ricevente resta comodamente seduto in uno stato di rilassamento.
Una volta ricevuta l'armonizzazione al primo livello il praticante diviene canale dell'energia Reiki e la capacità di canalizzare l'energia universale appena acquisita resta in lui per tutta la vita.


Prima delle armonizzazioni
Per massimizzare il benefico effetto delle armonizzazioni sul ricevente ci si può preparare all'attivazione seguendo alcuni semplici consigli (sono opzionali, seguiteli solo se vi sentite portati a farlo):

• evitate o quantomeno diminuite il comsumo di alcolici, di caffè o bevande contenenti caffeina nei tre giorni precedenti l'attivazione per evitare squilibri nei sistemi nervoso ed endocrino. Evitate del tutto alcolici e bevande contenenti caffeina nel giorno dell'attivazione;
  
• se siete fumatori cercate di limitare il più possibile il fumo nei giorni precedenti l'attivazione ed evitate di fumare il giorno dell'attivazione;
  
• limitate il consumo di dolci e non mangiate cioccolato nel giorno dell'attivazione ed in quello precedente;
  
• limitate il consumo di carne e salumi;
  
• rilassatevi, fate passeggiate all'aria aperta o attività fisica.
  

Ricordate che i punti sopraelencati sono opzionali, l'attivazione funzionerà comunque! Sono solo consigli per vivere con più consapevolezza il momento dell'armonizzazione e massimizzare gli effetti di disintossicazione post-attivazione.

Dopo le armonizzazioni
Le armonizzazioni Reiki possono stimolare naturali processi di purificazione e disintossicazione che possono manifestarsi a livello consapevole e per qualche giorno anche come reazioni di spurgo attraverso stati d’animo fluttuanti, lievi giramenti, lievi mal di testa o leggere sensazioni di nausea (comunque naturali e transitori).
Nei giorni successivi all’attivazione è importante bere molto per facilitare l’espulsione delle tossine e praticare l'autotrattamento (nella sequenza di 5 posizioni o in modo libero) regolarmente ogni giorno.
Per chi ne ha la possibilità è opportuno fare degli scambi energetici con un altro praticante Reiki (dare e ricevere 4 trattamenti completi). Questi quattro scambi in giorni consecutivi favoriscono il processo di purificazione (a livello fisico, emozionale, mentale e spirituale) iniziato con l’essere diventati canali attivi Reiki.
Nei giorni successivi all'attivazione è consigliabile anche, sempre per facilitare il processo di purificazione, effettuare bagni in acqua calda in cui viene sciolto 1 Kg. di sale grosso.
Continuare la pratica dell’autotrattamento in modo metodico anche dopo i primi giorni è chiaramente consigliabile oltre che estremamente salutare ... ricordate sempre che Reiki è un piacere, non un dovere!